玩电脑颈椎疼，考虑是受凉、肌肉劳损、颈椎病等引起的，需根据具体病因针对性处理。
1、受凉：多由于受凉导致颈部皮温降低，可刺激周围神经，从而造成肌肉收缩痉挛，可出现颈椎疼的症状，还可出现活动受限、压痛明显等症状。通常无需特殊治疗，做好颈椎部位的保暖工作，适当热敷即可。
2、肌肉劳损：多是由于长时间的低头玩电脑或伏案工作导致的颈部肌肉疲劳，从而导致颈部肌肉劳损。建议注意休息，避免长时间的伏案，可以适当的做一些颈椎操进行缓解。同时，也可以通过局部热敷、理疗等物理治疗方法帮助血液循环，必要时可遵医嘱使用活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、颈椎病：长期伏案保持一个姿势玩电脑或工作，严重时可引起颈椎间盘退行性改变，导致颈椎病发生，从而出现颈椎疼的症状。如症状较轻，可采取卧床休息，如果通过卧床休息无法缓解疼痛，可遵医嘱口服塞来昔布、洛索洛芬钠等缓解疼痛。如果严重影响日常生活，保守治疗无效时，需要及早进行手术治疗，常见术式包括椎板切除减压术、椎板成形术等。
此外，还有可能是其他因素导致的，比如筋膜炎。建议患者日常尽量少低头玩电脑或手机，尽量多活动颈椎部位。